17. August 2011 Sauna, das optimale Gesundheitstraining
Ein Besuch der Saune härtet den Organismus ab, beugt Erkältungskrankheiten vor und kann bestimmte Krankheiten lindern. Die Saunahersteller haben sich auf die unterschiedlichen Nutzungsmöglichkeiten eingestellt und bieten neben den unterschiedlichen Öfen auch viel Zubehör an. So können zum Beispiel durch entsprechende Kräuterzusätze gesundheitliche Aspekte unterstützt werden. Gegen Atemwegserkrankungen ist das Einatmen von Kräuterdämpfen ganz besonders beliebt. Salbei und Anis lindern Reizhusten, Fenchel und Fichtennadel wirken unterstützend auf die oberen Atemwege. Asthma und andere Erkältungskrankheiten werden gelindert. Das Einatmen der Dämpfe wirkt entspannend und beruhigend zugleich. Auch rheumatische Erkrankungen können durch gezielte Wärme gelindert werden. Schon seit Jahrhunderten wird Wärme zur Behandlung von Erkrankungen des Knochengerüstes angewendet. Wärme wirkt durchblutungsfördernd und entspannend, ist förderlich für die schmerzenden Glieder. Saunahersteller bieten eine Reihe von Informationen zu den gesundheitlichen Aspekten einer Sauna an. Das Saunieren ist als vorbeugendes Allheilmittel anzusehen, welches durch die wechselnden Reize das Herz-/Kreislaufsystem, Haut und innere Organe positiv beeinflusst.
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